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건강한지식

건강보험 환급금 모르면 못돌려 받습니다 최근 건강보험 환급금에 대한 이야기가 많이 나오고 있는데요. 본인의 환급금이 있는지도 모르고 계시는 분들이 많습니다. 모르면 못돌려 받으니 내 건강보험 환급금을 조회하고 환급 받으세요! 국민건강보험 홈페이지에 접속합니다. 사이트 링크는 아래 달아두도록 하겠습니다. 홈페이지의 환급금 조회를 이용하기 위해서는 로그인이 필수이니 편리한 인증방법으로 로그인 해주세요. 사이트에 들어가면 화면 중간에 [환급금 조회/신청] 메뉴가 보여집니다. 클릭하여 들어가면 [환급금/지원금 조회/신청], 신청내역조회, 안내 등의 메뉴로 조회 한번에 바로 신청까지 가능합니다. 건강보험 환급금은 신청 후 7일 이내에 지급 받을 수 있기 때문에 놓치지 마시고 꼭 신청해서 돌려받으시기 바랍니다. 만약 스마트폰을 통해 환급금 조회 및 신청..
의외로 '이곳'이 건강해야 각종 질환으로부터 '이곳' 건강해야 당뇨병, 고혈압, 심혈관질환 등의 발병 위험이 낮다고 하는데요. 우리 몸에서 중요한 부분인 바로 '구강' 입니다. 구강 관리에 소홀하지 않아야 건강한 삶을 유지 할 수 있습니다. 치주질환의 예방이 가장 중요한 이유는 치아는 한번 손상되면 자연 회복이 불가능 하기 때문에 각종 질환에 영향을 미칠 수 있습니다. 40대 이후부터는 치아 검진이 필수 입니다. 구강건강이 나쁘면 각종 질환을 일으키게 되는데요. 입속 세균이 혈관 건강에 영향을 미치면 고혈압 발병 위험이 높아진다고 합니다. 또한 잇몸병을 일으키는 세균은 당뇨병도 유발 할 가능성이 가장 높은데요. 치아 속의 세균이 혈관에 염증을 일으키게 되면 혈관이 떨어져 포도당 대사에 문제가 생기게 됩니다. 이미 당뇨병이 있는 경우라면 잇몸병이 생..
5월5일 주식시장은? 어린이날 주식거래 5월 5일 어린이날은 5월 중에 공휴일로 휴일에 해당하는데요. 우리가 일반적으로 거래하는 주식 시장은 토요일과 일요일인 주말은 제외한 평일에 이루어 집니다. 다만, 주말 외에도 휴장하는 날이 있는데요. 바로 공휴일과 임시공휴일 입니다. 2022년 5월 5일은 목요일이라 평일에 해당하지만 법정공휴일이기 때문에 휴장일에 해당합니다. 그렇기 때문에 5월 5일 어린이날 주식시장은 휴장으로 주식거래를 할 수 없습니다. 모두 성공투자 하시기 바랍니다! 흑...내 반토막난 주식ㅠ 힘내즈아~~
면역력을 8배나 올려주는 바나나 간단하게 먹는방법 면역력을 8배나 올려주는 바나나 간단하게 먹는방법 바나나에는 우리 몸에 도움을 주는 성분과 효과가 정말 많습니다. 특히 먹기 편리한 과일중에 하나이기 때문에 아침 식사 대용으로 드시는 분들도 많은데요. 특히 바나나 속에 함유된 성분 중에 우리몸의 행복 호르몬이라 불러 일으키는 성분이 있습니다. 우울한 기분이 들거나 스트레스를 많이 받을때 바나나의 이 성분이 행복지수를 높여주기 때문에 밤에 깊게 못자는 분들의 경우에는 불면증 해소에도 도움을 받을수 있다고 하죠. 이러한 바나나에 들어있는 특수한 성분을 극대화 시켜 효과를 배로 얻기 위해서 바나나 먹는 방법 알아두고 활용하시면 좋겠습니다! 바나나 발효액 1. 바나나 껍질을 벗기고 1cm정도 크기로 썰어 통에 담아줍니다. 2. 바나나를 넣은 통에 꿀(올리고당)..
보리차 '이렇게' 먹으면 당뇨를 이깁니다 최근 바쁜 일상생활과 안좋은 식습관으로 인해 당뇨에 걸리는 사람이 꾸준히 늘고 있는 추세 입니다. 당뇨병은 많이들 알고 있듯이 합병증이 아주 무서운 질병 중에 하나인데요. 우리 몸의 모든걸 망가트리는 무서운 합병증을 조심해야 합니다. 그런데 보리차에 '이것'을 넣어마시면 콜레스테롤과 당뇨가 있는 분들에게 엄청난 효과를 가져다 준다고 하니 꼭 알아두고 실천하도록 합니다. 보리에는 베타클루칸이라는 성분이 함유되어 있어서 혈당을 조절하는 효능이 있는데요. 이 성분은 자연 인슐린이라고 불립니다. 이 성분은 당뇨의 소화 흡수를 지연시키지 때문에 혈다이 급격히 오르는 것을 막아주고 인슐린 저항성 개선 작용까지 있어 당뇨 개선 효과가 있는것이죠. 당뇨에 좋은 보리차 끓이는 방법 보리는 찬 성질을 지니고 있기 때문에 ..

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