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건강한지식

이 3가지 음식으로 면역력 가볍게 챙기세요. 환절기에는 면역력이 쉽게 저하될 수 있습니다. 면역력이 저하될 경우 몸에서 신호를 보내게 되는데요. 면역력이 떨어지면 우리 몸에 작은 질병부터 큰 질병에 노출될 수 있으니 비타민이 풍부한 음식으로 면역력을 높여야 합니다. 낮과 밤의 온도차가 커지기 때문에 환절기에는 건강관리가 필수 인데요. 이러한 기온변화로 우리 신체 리듬이 쉽게 깨지기 때문에 면역력이 저하되기 때문이죠. 환절기 면역력 강화시키는 음식 첫번째로 버섯이 대표적인데요. 버섯 속에는 식이섬유가 40%나 들어있어 장내 나쁜 성분과 노폐물 등을 배설하게 도와주고 혈액을 깨끗하게 해줍니다. 면역 기능을 높이고 백혈구의 생산을 증대시켜 혈행을 원활히 하는 데 도움을 주기 때문에 건강 증진 및 유지에 도움이 되는 음식 중에 하나입니다. 다음은 우리나라..
숫자로 알아보는 지금 내 상태는 아래 숫자가 보이지 않는다면 당신은 지금 : 당신의 상태는 어떤가요..?
'이렇게'하면 잇몸병이 사라지게 하는 간단한 방법 잇몸병이 있는 사람은 당뇨병 발병률이 2배, 당뇨환자의 경우 잇몸병 발병률이 3배, 동맥경화 위험률이 2배일 정도로 잇몸병은 간단히 넘어갈 문제가 아닙니다. 잇몸병을 방치하면 잇몸이 내려앉게 되고 치주인대, 치주골이 파괴 됩니다. 잇몸질환으로 인해 치아를 붙잡아주는 잇몸에 틈이 생겨 이가 잘 빠지게 되기도 하죠. 잇몸에 문제가 생기면 잇몸이 자주 붓고 입냄새가 매우 심해지며 시간이 지나면 치아까지 빠지게 된다는 점을 꼭 유의해야 합니다. 건강한 잇몸관리 방법 1. 혀 끝으로 위 아래 잇몸을 골고루 마사지 하기 2. 바깥쪽과 안쪽 모두 마사지 하기 3. 마사지를 하면서 고이게 된 입안의 침을 삼키면 끝
혜택 늘어난 근로/자녀장려금 5월1일부터 5월 1일부터 신청해야 받는 정부지원금 챙기세요 2022년 근로장려금 신청기간 5월부터 시작됩니다. 자격조건을 꼼꼼히 살펴보고 절대 놓치지 않도록 합니다. 또한 직장인분들 뿐만 아니라 개인사업자 분들도 받을 수 있으니 코로나 재확산으로 인해 피해를 입으셨다면 근려장려 지원금을 놓치지 마시기 바랍니다. 올해부터는 작년 대비해 근로장려금의 지원을 대폭 확대 하였다고 합니다. 올해는 중위소득 60%까지 그 대상을 확대하여 지급하게 되는데요. 광고 신청자격은 단독가구 2,200만원 홑벌이 3,200만원 맞벌이 3,800만원으로 소득 기준이 대상자가 됩니다. 연간 최대 300만원까지 받을 수 있는데요. 내가 근로장려금 지급 대상자가 되는지 확인하는 방법은 국세청 홈택스 홈페이지 또는 모바일 손택스(홈택스앱)을 통..
피로감이 8배나 높아진다는 '이 병' 내 피로감이 8배 높아진다는 '이 병' 제대로 알아두세요! 극식함 피로를 느낄 확률이 높다는 이 질환은 의외로 많은 분들이 겪고 있다고 하는데요. 정확한 명칭은 '염증성 장 질환' 입니다. 장애 염증이 생기는 염증성 장 질환은 원인불명의 만성 질환 중에 하나입니다. 수개월 동안 복통과 설사, 체중 감소 및 혈변 등의 일상생활에서 고통 받을 수 있는 증상을 나타내게 된다고 하는데요. 이 염증성 장 질환을 가지고 있는 경우 정상적인 몸 상태일때보다 피로감이 매우 높게 느껴진다는 연구결과가 있다고 합니다. 최근에 많은 질환들을 보면 원인 불명으로 나타나있지만 많은 경우 스트레스나 과도한 업무, 육아 등으로 무리가 온경우가 많았다는 이야기도 있습니다. 특별히 피로를 해결하고 몸의 안정을 찾는 생활습관을 들이도록 노..

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