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건강한지식

유산균 먹는시간 언제가 가장 좋을까 유산균 복용시간 유산균은 우리 몸속 장내 유해균의 번식을 억제하는 기능이 있습니다. 우리 장속에는 유익균과 유해균 등의 아주 많은 종류의 균이 살고 있는데요. 몸속의 질서가 바로 잡히기 위해서 그 균형이 매우 중요합니다. 이 중요한 균형을 잡아주는 균종이 바로 유산균이죠. 유산균 언제 먹는게 좋을까요? 배변활동이 원활하지 않을때 유산균이 필요하죠. 배변활동이 원활하지 않는다고 생각하면 대부분 변비를 떠올리시는 분들이 많은데요. 외에도 설사나 묽은 변을 개선하는데도 유산균이 매우 효과가 있습니다. 우리 몸에 면역 세포가 가장 많이 모여있는 곳이 바로 장 입니다. 장내 면역이 우리 몸의 전체 면역을 주관하고 있다고 해도 과언이 아니라는 것인데요. 장 건강이 우리 면역을 좌지우지 하기 때문에 면역 건강을 걱정..
갱년기 필수 유산균YT1 황의보궁 먹어보니 여성 갱년기 유산균 황의보궁 몇달 전부터 불면증도 나타나고 가끔 손발도 저리고 그랬거든요. 나이가 들면서 그런가보다 하고 혈액순환 영양제도 챙겨먹고 그래도 별로 나아지지가 않더라구요. 평소에 피곤함도 있고 여기저기 관절이 쑤시기도 해서 나이들어서 그런가보다 하고 나이탓만 하고 있었는데요. 그게 알고보니 전부 갱년기 증상이라고 해요. 저는 갱년기라는게 심하게 우울해지고 덥고 추웠다가 이렇게 증상이 아주 확실하게 나타나서 바로 알 수 있는건줄 알았거든요. 그런데 사람마다 갱년기 증상이 완전히 다르다고 해요. 저처럼 새벽에 잠을 뒤척이고 자주 깨거나 푹 못자는 경우도 있구요. 안면홍조가 심하거나 가슴두근거림, 현기증이나 신경질, 우울증 등 아주 심하게 나타나는 경우도 있다고 하더라구요. 그러다 주변 지인들이 ..
갱년기에 좋은것 찾다가 잠도 잘자게 되었다던데 리피어라 효능 2021 한국소비자만족지수에서 여성 갱년기 1위를 수상한 리피어라는 유명한 건강기능식품 회사인 두드림에서 출시한 여성 갱년기 영양제로 알려져있어요. 리피어라가 유명한 이유는 기능성원료 MS-10™의 인체시험겨과 쿠퍼만 갱년기지수 12가지 평가항목 유익성을 확인하였구요. 인체적용시험등을 통해 인정받은 기능성 원료인 MS-10™/락티움/은행잎추출물 이렇게 3가지나 함유되어 있어요. 갱년기 증상완화를 위한 성분 뿐만 아니라 수면의질 개선, 기억력개선, 혈행개선, 뼈의 형성과 유지에 필요, 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요, 골다공증 발생 위험감소, 지방/탄수화물/단백질 대사와 에너지 생성에 필요, 면역력강화, 정상적인 세포분열에 필요한 10중 복합기능성 제품이라서 고급 선물용으로도 인기가 많..
팔자주름 눈가주름에 입소문으로만 팔린다는 그 '크림' 고혼진 화장품 후기 그동안 아이키우느라고 또 회사다니느라고 이런저런 핑계로 피부관리는 꿈도 못꾸고 살았거든요. 그러다 어느날 세수를 하고 거울을 봤는데 눈가에 자글자글한 주름이랑 오른쪽 팔자주름이 깊어져있더라구요.ㅠ 이게 한번 신경쓰기 시작하니까 계속 신경쓰이고 사람들이 내 주름만 보는 것 같구,, 그러다가 주변 지인들한테 소개받아서 큰 마음 먹고 고혼진 화장품을 질렀어요..! 그동안 고생한 나한테 선물한다고 생각하고 남편 눈치 볼거 뭐있나 싶기도 하고~ 고혼진 홈페이지에서 1:1 전화상담 신청하고 주문했는데요. 사실은 바로는 못사고 정말 한달 내내 고민하다가 산 것 같아요.ㅎ 그동안 피부에 좋다는 나름 저가형 화장품은 이것 저것 구매해서 자기전에 듬뿍 바르고 그랬거든요. 근데 사실 아무리 저렴하다고 해..
녹용에 있는 중간엽 줄기세포 배양액으로 피부를 재생시킨다는 그 '화장품' 천수윤진 날씨가 갑자기 추워졌어요. 안그래도 환절기라서 피부가 푸석푸석 해지고 주름도 더 신경쓰이고 했는데 이제는 정말 겨울이 온것 같아요. 일교차도 심하고 특히나 건조한 날씨 때문에 이제 보습탄력 집중 관리에 들어가야 하는 계절이죠. 게다가 이제 실내에 들어가면 난방을 틀 수밖에 없으니 하루종일 피부가 버티려면 피부를 쫀득하게 잡아줄 크림이나 에센스가 어느때보다 중요해졌어요. 그래서 요즘 인기를 얻고 있는게 고혼진 화장품과 천수윤진 두가지를 많이 비교하시더라구요. 고급 화장품에 속하기 때문에 천수윤진 가격도 물론 저렴하지는 않아요. 그래도 감사 이벤트 같은걸 잘 활용하면 나름 합리적으로 살 수 있더라구요. 천수윤진은 크림밤, 에센스, 마스크팩이 유명해요. 패키징도 너무 고급스럽기도 하고 정말 예쁘죠. ..

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