노니 효능

   노니 효능

노니는 최근에 알려진 노벨푸드중에서 인기가 있는 식품입니다. 각종 언론이나 매체에서 면역력강화에서부터 피부에도 효과가 좋은 식품으로 소개 됩니다. 하지만 몸에 좋다는 약도 제대로 알고 먹는게 중요하지 않을까요?

노니(Noni) 열매는 생긴게 참 못생긴 과일입니다. 원산지는 인도나 폴리네시오, 중국등지 입니다. 세계 곳곳에서 발견 할 수 있습니다. 따라서 인도뽕나무, 치즈과일, 파극천 이라는 여러이름으로 명명됩니다. 노니는 키가 3m~12m까지 자라는 꼭두서니과의 상록관목입니다.

이런 나무에서 자라는 노니 열매의 효능은 무엇일까요?

항암효과는 대표적인 노니열매 효능입니다. 종양이 성장하는 것을 막아줍니다. 노니에는 글리코시드라는 암 예방에 도움이 되는 성분이 있습니다. 아울러 노니에는 항암 화합물인 리모넨이 많이 포함되어있습니다.

많은 분들이 얼마나 노니가 면역력에 효과가 있나가 노니효능을 알아보시는 이유입니다.  안트라퀴논, 스코폴레틴, 테르펜 등의 각종 면역강화 성분이 노니에 포함되어 있습니다.

노니의 이 성분들은 림프구를 생성하고 대식세포를 활성하여 면역체계에 도움을 줍니다.  노니가 몸에는 이렇게 좋다고 합니다. 사실 몸에 좋아도 노니의 맛이 궁금 하실것 같습니다. 노니의 맛을 내가 감당하고 먹을 수 있을지 알아보야겠죠?

 

노니는 노니분말로도 접할수 있습니다. 하지만 맛을 생각하시는 분들은 주스를 많이들 찾으십니다. 분명한것은 액기스 비율이 높을 수록 약초의 맛이 강합니다. 약초의 맛이라하면 진한 쓴맛이 정도로 표현하겠습니다.

보통 건강식품에 익숙하신분들은 주스형태의 원액을 많이 사서 드십니다. 노니를 노니 원액으로 먹을지 노니분말으로 먹을지 결정해야겠죠. 두 방법의 장점은 희석을 하여 원하는 진하기로 먹을 수 있습니다. 

노니 분말은 그대로 소량을 들고 다니다 물과 마실 수 도 있습니다. 물론  노니 분말 복용법은 음료에 넣어 다니다가도 마실 수 있습니다. 개인취향에 맞추어 선택하셔도 됩니다.

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